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06/21/2022

Tipps, um entspannt in den Urlaub zu starten

So lässt du deinen Arbeitsalltag los

Tipps, um entspannt in den Urlaub zu starten

Selbst wenn wir uns schon Wochen- oder sogar Monatelang auf unseren Urlaub freuen, so fällt es uns doch regelmäßig schwer, unsere täglichen Aufgaben und Verpflichtungen am letzten Arbeitstag loszulassen und mit freien Gedanken in unseren wohlverdienten Urlaub zu starten. Diese drei Tipps helfen dir dabei, loszulassen:

  • Schreibe dir eine Liste mit jenen Aufgaben, die du direkt nach deinem Urlaub erledigen möchtest. Wenn du deine To Dos aufgeschrieben hast, kannst du sie in deine Schreibtischlade legen und musst dir im Urlaub keine Gedanken darüber machen, was du nach deinem Urlaub erledigen musst.

  • Mit einem Ritual gelingt das Abschalten von der Arbeit und der Start in den Urlaub leichter. Schiebe nach deinem letzten Arbeitstag deinen Bürostuhl zum Beispiel bewusst an deinen Schreibtisch heran und sage dir laut oder leise "Wir sehen uns nach meinem Urlaub wieder".

  • Schalte alle mobilen Arbeitsgeräte ab und hindere dich selbst daran, im Urlaub die Möglichkeit zu haben, deine Mails zu checken oder Anrufe entgegenzunehmen. Lass Laptop und Handy zu Hause und konzentriere dich ausschließlich auf deine freie Zeit.

Wir von avyhealth.com wünschen euch allen einen schönen, entspannten Sommer.